Opalescence PF 10 % oder 16 %: Wie wählt man richtig?

Was ist Opalescence PF genau?

Opalescence PF ist ein Zahnaufhellungsgel für zu Hause auf Basis von Carbamidperoxid, das in einer Schiene getragen wird. Hergestellt wird es von Ultradent Products. Die beiden in Europa vertriebenen Varianten sind 10 % und 16 %, wobei sich die Prozentangaben auf die Carbamidperoxid-Konzentration beziehen.

Das Kürzel PF steht für Potassium nitrate and Fluoride: Das Gel enthält neben dem Wirkstoff auch Kaliumnitrat und Fluorid. Weiter unten sehen Sie, warum diese beiden Bestandteile keine Nebensache sind.

Carbamidperoxid: Wie funktioniert es?

Carbamidperoxid ist eine stabile Verbindung, die bei Kontakt mit der Feuchtigkeit im Mund zerfällt, und zwar in Wasserstoffperoxid und Harnstoff. Das Wasserstoffperoxid wirkt auf die farbgebenden Moleküle im Zahn. Diese Freisetzung erfolgt allmählich, was die langen Tragezeiten dieser Produktfamilie erklärt.

Die Entsprechung gibt der Hersteller an: 10 % Carbamidperoxid entsprechen etwa 3 % Wasserstoffperoxid, und 16 % etwa 5,8 %.

Verändert die Konzentration das Endergebnis?

Nein, nicht messbar, bei gleichem Protokoll. Das ist der kontraintuitivste Punkt dieses Themas – und zugleich der am besten belegte.

Eine randomisierte Doppelblindstudie hat diese beiden Konzentrationen direkt verglichen. Zweiundneunzig Freiwillige mit einer Ausgangsfarbe von C1 oder dunkler wurden zufällig einem Gel mit 10 % oder mit 16 % zugeteilt, getragen 2 Stunden täglich über 3 Wochen. Die Farbe wurde sowohl mit einem Farbschlüssel als auch mit einem Spektralfotometer gemessen.

Ergebnis: In beiden Gruppen wurden die Zähne gegenüber dem Ausgangswert signifikant heller – aber kein signifikanter Unterschied zwischen den beiden Gruppen, weder mit dem Spektralfotometer (p = 0,1) noch mit dem Farbschlüssel (p = 0,7). Die Autoren schließen daraus, dass beide Konzentrationen für eine dreiwöchige Heimanwendung „gleich wirksam und sicher“ sind.

Dieses Einzelergebnis könnte Zufall sein. Ist es nicht: Eine systematische Übersichtsarbeit mit Metaanalyse hat 13 Studien ausgewertet, die 10 % mit höher konzentrierten Gelen verglichen. Bei der Farbveränderung findet sie keinen signifikanten Unterschied, weder visuell (p = 0,29) noch instrumentell (p = 0,16). Ihr Fazit: 10 % zeigt „eine vergleichbare Aufhellungswirkung bei geringerem Risiko und geringerer Intensität der Empfindlichkeit“.

Eine 2025 veröffentlichte Netzwerk-Metaanalyse mit 53 randomisierten Studien geht in dieselbe Richtung: Die meisten Mittel und Konzentrationen für zu Hause zeigen eine vergleichbare Wirksamkeit, Unterschiede treten nur zwischen den extremen Konzentrationen auf – nicht zwischen 10 % und 16 %. Die Autoren weisen allerdings darauf hin, dass die Gesamtevidenz schwach bleibt, da die meisten Studien ein hohes Verzerrungsrisiko aufweisen.

Was ändert sich dann wirklich?

Zwei Dinge: die Zeit, die Sie mit der Schiene verbringen, und der Komfort.

Kriterium	Opalescence PF 10 %	Opalescence PF 16 %
Entsprechendes Wasserstoffperoxid	≈ 3 %	≈ 5,8 %
Vom Hersteller angegebene Tragedauer	8 bis 10 Std. oder über Nacht	4 bis 6 Std. oder über Nacht
Erreichbares Endergebnis	Gleichwertig, bei vollständig durchgeführter Kur
Zahnempfindlichkeit	Geringer	Etwas häufiger
Anwendungsprofil	Tragen über Nacht	Kürzere Anwendungen tagsüber

Die Frage der Empfindlichkeit

Das ist die häufigste Nebenwirkung der Aufhellung, und hier unterscheiden sich die beiden Konzentrationen – in Maßen.

In der oben genannten randomisierten Studie berichtete die 16-%-Gruppe in der ersten (p = 0,02) und dritten Woche (p = 0,01) der Behandlung über mehr Empfindlichkeit. Die Metaanalyse von 2018 beziffert den Unterschied über alle Studien hinweg: Das Chancenverhältnis für das Empfindlichkeitsrisiko liegt bei 0,41 zugunsten von 10 % (95-%-KI: 0,20 bis 0,84).

Diese Zahl ist jedoch mit der Nuance zu lesen, die die neueste Literatur beisteuert. Eine Netzwerk-Metaanalyse von 2025 speziell zur Empfindlichkeit, gestützt auf 77 Studien, zeigt, dass die deutlich signifikante Risikoerhöhung vor allem bei hohen Konzentrationen auftritt – 20 bis 22 % Carbamidperoxid im Vergleich zu 10–11 %. Und ihr allgemeines Fazit verdient es, wörtlich zitiert zu werden: im Mittel ist die Empfindlichkeit bei allen Mitteln und allen Konzentrationen leicht.

Wofür steht das „PF“?

Hier kommen Kaliumnitrat und Fluorid ins Spiel. Eine Metaanalyse hat diese beiden Stoffe als Desensibilisierungsmittel während einer Aufhellung untersucht: Sie verringern die Zahnempfindlichkeit (Chancenverhältnis 0,45 für den Anteil betroffener Patienten), ohne dass ein einheitlicher Effekt auf die Farbveränderung nachgewiesen wurde.

Eine Split-Mouth-Studie hatte diesen Mechanismus bereits sehr direkt gezeigt: bei ein und demselben Patienten auf der einen Seite ein Gel mit 10 % plus Kaliumnitrat und Fluorid, auf der anderen ein Gel mit 10 % allein, über 14 Nächte. Der Zusatz hat „die insgesamt berichtete Empfindlichkeit signifikant verringert“ und „die Aufhellungswirkung nicht signifikant verändert“.

Wie lange hält das Ergebnis an?

Die 92 Freiwilligen der Studie zum Vergleich von 10 % und 16 % wurden sechs Monate nach Behandlungsende erneut untersucht. Bei dieser Kontrolle war die Farbe in beiden Gruppen weiterhin signifikant heller als zu Beginn, und der Farbrückgang unterschied sich zwischen 10 % und 16 % statistisch nicht (p = 0,1 mit dem Spektralfotometer, p = 0,7 bei visueller Beurteilung).

Ein Detail dieser Studie verdient Erwähnung, denn es widerspricht einer hartnäckigen Annahme: Die Teilnehmenden beider Gruppen gaben einen hohen Konsum färbender Getränke und Speisen an, und die Autoren fanden keinen Einfluss dieses Konsums auf die Haltbarkeit des Ergebnisses nach sechs Monaten.

Das heißt nicht, dass die Ernährung langfristig keinen Einfluss auf die Zahnfarbe hat. Es heißt, dass sie in dieser Studie die Unterschiede in der Haltbarkeit zwischen den Personen nicht erklärt hat. Die individuelle Streuung – Ausgangsfarbe, Zahnstruktur, Gewohnheiten – bleibt groß, und kein bezifferbares Ergebnis lässt sich im Voraus versprechen.

Und was ist mit dem Zahnschmelz?

Das ist die Frage, die sich alle stellen, und sie wurde ernsthaft untersucht.

Eine Metaanalyse zur Mikrohärte des Zahnschmelzes hat 13 Studien zum zu Hause angewendeten Gel mit 10 % Carbamidperoxid zusammengeführt. Sie zeigt keine signifikante Veränderung der Mikrohärte über Zeiträume von 7, 14 und 21 Tagen.

Eine neuere Metaanalyse, ausgerichtet an den Kriterien der Norm ISO 28399, weitet den Befund auf alle Peroxide aus: Sie stellt eine statistisch messbare, aber geringe und von Ausreißern abhängige Verringerung der Mikrohärte fest, ohne klaren Beleg für einen klinisch bedeutsamen Effekt. Ihre klinische Einordnung lautet: Im Rahmen der Grenzen von In-vitro-Studien erscheint es „unwahrscheinlich, dass die Peroxid-Aufhellung bei Anwendung gemäß den empfohlenen Protokollen einen klinisch bedeutsamen Schaden an der Schmelzintegrität verursacht“.

Das in der PF-Formel enthaltene Fluorid erfüllt zudem seine übliche Rolle bei der Stärkung des Zahnschmelzes.

Wie wählt man konkret aus?

Da das Endergebnis nicht von der Konzentration abhängt, richtet sich die Wahl nach Ihrem Alltag und Ihrer Verträglichkeit.

10 % ist die Standardwahl, wenn Sie die Schiene lange tragen können – typischerweise nachts – oder wenn Sie wissen, dass Ihre Zähne empfindlich sind. Auf dieser Konzentration beruht auch der größte Teil der Literatur: Eine Übersichtsarbeit von 2025, die 203 randomisierte Studien zusammenfasst, hält fest, dass eine tägliche Heimanwendung mit 10 % Carbamidperoxid über drei bis vier Wochen wirksam ist.

16 % ist sinnvoll, wenn sich 8 Stunden Tragen nicht mit Ihrem Alltag vereinbaren lassen und Sie kürzere Anwendungen bevorzugen – bei einer etwas höheren Wahrscheinlichkeit vorübergehender Empfindlichkeit.

Häufige Fragen

Hellt 16 % stärker auf als 10 %?

Nach den verfügbaren Daten nicht. Bei vollständig durchgeführter Kur fand die randomisierte Studie, die beide Konzentrationen direkt verglich, keinen signifikanten Unterschied in der Endfarbe, und die Metaanalyse über 13 Studien kommt zum selben Schluss. 16 % ermöglicht vor allem, das Ergebnis mit kürzeren täglichen Tragezeiten zu erreichen.

Was bedeutet „PF“ in Opalescence PF?

Kaliumnitrat und Fluorid (Potassium nitrate and Fluoride). Kaliumnitrat wird mit einer Verringerung der Zahnempfindlichkeit während der Aufhellung in Verbindung gebracht, ohne nachgewiesenen Effekt auf die Wirksamkeit; Fluorid trägt zur Stärkung des Zahnschmelzes bei.

Wie lange dauert eine Kur?

Die Referenzliteratur beschreibt Heimprotokolle von drei bis vier Wochen für 10 %. Die genaue Anzahl der Tage und die tägliche Tragedauer stehen in der Gebrauchsanweisung des Produkts, die vorrangig zu befolgen ist.

Sind die Schienen enthalten?

Nein. Die Spritzen werden einzeln verkauft; die Schienen sind separat einzuplanen.

Sollte man während der Kur Kaffee und Rotwein meiden?

In der Sechs-Monats-Nachbeobachtung der Studie zum Vergleich beider Konzentrationen war der angegebene Konsum färbender Speisen und Getränke in beiden Gruppen hoch und hat die Haltbarkeit des Ergebnisses nicht beeinflusst. Das ersetzt keine sorgfältige Mundhygiene, relativiert aber die mitunter empfohlenen sehr strengen Diäten.

Schadet die Aufhellung dem Zahnschmelz?

Die vorliegenden Metaanalysen zeigen mit dem Gel zu 10 % über 7, 14 und 21 Tage keine signifikante Veränderung der Schmelzmikrohärte und kommen für alle Peroxide zu geringen Schwankungen ohne nachgewiesenen klinisch bedeutsamen Effekt, sofern die empfohlenen Protokolle eingehalten werden.

Zusammengefasst

Zwischen Opalescence PF 10 % und 16 % ist die Wahl keine Abwägung zwischen „weniger wirksam“ und „wirksamer“. Beide Konzentrationen beruhen auf demselben Wirkstoff und führen zum selben Ergebnis, sobald die Kur vollständig durchgeführt wurde. Die eigentliche Abwägung betrifft die tägliche Tragedauer und den Komfort. 10 % eignet sich für das Tragen über Nacht und für empfindliche Zähne; 16 % erlaubt kürzere Anwendungen.

Beide Varianten sind in Originalspritzen zu 1,2 ml erhältlich, in Mengen von 2 bis 10 Spritzen.

Zu den Opalescence PF Gelen 10 % und 16 %

Quellen

• Meireles SS et al. Efficacy and safety of 10% and 16% carbamide peroxide tooth-whitening gels: a randomized clinical trial. Oper Dent. 2009. PMID 19051852
• Meireles SS et al. A double blind randomized clinical trial of at-home tooth bleaching using two carbamide peroxide concentrations: 6-month follow-up. J Dent. 2009. PMID 18722039
• Rezende M et al. At-home bleaching with 10% vs more concentrated carbamide peroxide gels: a systematic review and meta-analysis. Oper Dent. 2018. PMID 29949477
• Effect of at-home agents and concentrations on bleaching efficacy: a systematic review and network meta-analysis. J Dent. 2025. PMID 40460969
• Effect of at-home bleaching agents and concentrations on tooth sensitivity: a systematic review and network meta-analysis. J Dent. 2025. PMID 40484311
• Clinical decision-making in tooth bleaching based on current evidence: a narrative review. Dent Mater. 2025. PMID 40082147
• Wang Y et al. Evaluation of the efficacy of potassium nitrate and sodium fluoride as desensitizing agents during tooth bleaching treatment. J Dent. 2015. PMID 25913140
• Tam L. Effect of potassium nitrate and fluoride on carbamide peroxide bleaching. Quintessence Int. 2001. PMID 11820045
• Borges AB et al. Influence of tooth bleaching on dental enamel microhardness: a systematic review and meta-analysis. Aust Dent J. 2018. PMID 27997982
• Enamel damage from tooth-whitening: a systematic review and meta-analysis. J Dent. 2026. PMID 42176771
• Ultradent Products — Opalescence PF, Herstellerunterlagen (Entsprechungen Carbamidperoxid / Wasserstoffperoxid, Tragezeiten).